年中發力 真抓實幹—六月山東各地經濟社會發展觀察

科比的遺孀瓦妮莎更新個人INS動態分享了一組與科比姐姐出遊的照片隻見瓦妮莎與科比姐姐自拍合影還有娜塔莉亞與姑姑的自拍一家人非常甜蜜此外瓦妮莎的兩個小女兒也陪在身邊看來她們又去度假了這神仙日子實在讓人羨慕眾所周知前段時間瓦妮莎帶著女兒娜塔莉亞去了一趟意大利作為娜娜的經紀人了母女倆一起去看了秀並且還與卡戴珊家族的太後碰麵了自從娜塔莉亞簽約模特經紀公司之後資源還是很豐富的幾個月前還出席了LV的活動甚至還走了T台秀為了讓女兒初進時尚圈不被欺負瓦妮莎索性兼任了她的經紀人所以這幾年經常可以看到這對母女的亮相各種時裝周由於科比不在了如果瓦妮莎和娜塔莉亞一起外出參加活動的話家裏的兩個小女兒碧昂卡和卡普裏都沒要照顧再加上瓦妮莎與公婆關係不好與親生母親甚至要對簿公堂身邊幾乎沒有可信任的親人唯獨科比的姐姐一直以來與瓦妮莎相處融洽所以科嫂會非常放心地把女兒交給她這次瓦妮莎與娜娜從意大利歸來第一時間便帶上科比姐姐一起度假表示感謝去年瓦妮莎還送給姐姐一輛特斯拉的汽車作為生日禮物可以說非常大方了可以說在娜娜去讀大學之後瓦妮莎很多時間都是一個人在帶娃而科比的姐姐經常過來幫助弟媳照顧科比的孩子讓人感動時間一晃三公主碧昂卡和四妹卡普裏都已經長大了非常可愛她們也是瓦妮莎堅強生活的原動力瓦妮莎開始迎新生活身穿包身禮服現身大女兒黑色透視裝顯成熟

李亞鵬再次結婚生子女方是魏大勳同學在模特界小有名氣引言3月14日李亞鵬在社交平台上曬出了一則視頻並配文攜手人生路並以新的生命之名官宣了自己結婚生子的消息女方海哈金喜與李亞鵬交往幾年感情一直很穩定如今他們攜手步入人生的下一個階段迎來了新的小生命李亞鵬的筆下海哈金喜是個非常善良的女孩你看著等待嫣然天使醫療隊救助的家長和孩子們我看著站在人群裏的你你的眼晴滿是關切和憐惜我的眼睛看到了我們的未來這段煽情的言論有些人認為這是浪漫有些人認為他很油膩視頻中李亞鵬以深情的口吻講述了他與海哈金喜之間的故事還曬出了兩人的合影合影中的海哈金喜穿著藏服戴著極具特色的銀色飾品笑起來美麗動人李亞鵬穿著一身黑色西裝坐在她的身旁一種歲月靜好的氛圍溢出屏幕視頻的最後李亞鵬還曬出了他們與剛出生的孩子三人一起手拉手的照片孩子雖然還很小但可以看出他的手指非常修長整張照片充滿了溫馨與幸福對於李亞鵬結婚生子的雙重喜訊網友們也很開心不少網友都在李亞鵬的評論區留言祝福他當然這對老夫少妻的組合也引起了部分網友的不滿網友們認為海哈金喜才31歲與李亞鵬有著19歲的年齡差況且李亞鵬的女兒李嫣都15歲了兩人在一起必然是因為利益也有網友認為海哈金喜好歹是個女明星居然甘願嫁給一個年過半百的老頭子不知道圖他什麽不過對於網友們的揣測李亞鵬並沒有做出回應他們選擇在一起的時候應該就考慮好要麵對的流言蜚語了李亞鵬的新婚妻子海哈金喜是個來自彝族的漂亮女孩她與李亞鵬一樣畢業於中央戲劇學院曾和魏大勳是同班同學畢業後的海哈金喜做起了模特在業內也小有名氣不僅如此她還獲得過世界旅遊小姐的中國冠軍和最上鏡獎足以看出她有多麽優秀早在2020年11月21日就有網友偶遇到李亞鵬並且曬出了李亞鵬當眾表白海哈金喜的視頻從那時起兩人戀情曝光李亞鵬與海哈金喜談戀愛的期間兩人經常被拍到一起逛街一起吃飯宛如熱戀中的情侶兩人在一起已經很長時間了想必雙方也是十分熟悉才決定彼此共度餘生的2022年年初李亞鵬與海哈金喜拍攝了結婚照有網友恰巧路過拍下了視頻3月份的時候李亞鵬還曾多次被拍到陪海哈金喜去醫院產檢盡到了一個丈夫的責任李亞鵬出道以來出演過青春作證京港愛情線笑傲江湖射雕英雄傳等經典影視劇不過他最引人注目的當屬他的幾段戀情尤其是他與前妻王菲的婚姻可惜兩人婚後因各種原因最終以離婚收場2006年李亞鵬因女兒李嫣發起成立嫣然天使基金2012年他又發起成立嫣然天使兒童醫院以及各項公益基金他還曾獲得年度公益組織獎在慈善界做的風生水起如今的李亞鵬已經50歲了他在演藝圈雖然沒有掀起太大波瀾但在公益的道路上從未停止腳步經曆過一次離婚的李亞鵬依舊相信愛情期望他與海哈金喜在一起再次收獲幸福本文作者石頭責編蔡蔡李冰冰在海邊度假穿露臍背心搭配白襯衣狀態不輸00後李冰冰是一位70後女明星27歲時她主演了電視劇少年包青天憑借這部電視劇一炮而紅成為家喻戶曉的女明星在她20多年的光影生涯中李冰冰在影視作品中塑造了許多經典角色她的演技真的很好可惜李冰冰現在拍的不多好像迷戀拍照雖然李冰冰不是專業模特但她的照片也很精彩從李冰冰近年來在娛樂圈的表現來看她拍攝了相當多的照片然而熱門照片屈指可數如果非要在李冰冰拍攝的照片中選擇一組經典照片我個人認為李冰冰在海邊度假的照片很經典不僅讓李冰冰很嫩也讓李冰冰身材很好李冰冰在海邊度假時穿著一件黑色肚臍背心和一件白色襯衫她的穿衣搭配相當合適顯得格外悠閑此外也說明李冰冰有一顆少女心對於李冰冰這個年紀的女明星來說很少有人敢嚐試這樣的衣服可見李冰冰的心態很年輕從網友對李冰冰在海邊度假的照片來看大家對她的評價還是挺高的不僅有網友認為李冰冰是老女神也有網友認為李冰冰越來越有魅力甚至有網友說李冰冰的狀態不像48歲李冰冰在海邊度假的照片贏得了網友的一致好評從李冰冰的長相來看李冰冰的長相一點也不老從她的身材來看李冰冰的身材也很好不僅身材勻稱而且凹凸感明顯個人覺得李冰冰的狀態一點都不輸給00後然而李冰冰為自己的好狀態付出了很多李冰冰是一個喜歡在個人社交賬號裏分享生活的女明星從她過去在個人社交賬號裏分享生活的內容來看李冰冰是一個非常喜歡健身的女明星看來李冰冰的健身並沒有白費我被李冰冰在海邊度假的照片圈粉了你被李冰冰在海邊度假的照片圈粉了嗎李聖經秀辣照九頭身比例獨創減肥秘密菜單養成逆天長腿

模特兒出身的韓國女星李聖經175公分的零贅肉身材向來是許多人的夢幻指標穿著保守的她日前難得在社群媒體上曝光自己出席SBS演技大賞的美照身穿SaintLaurent高衩禮服大方露出逆天長腿性感高冷的姿態讓網友直呼不科學的雙腿九頭身超狂比例獨創秘密菜單作為韓國著名腿精之一李聖經體重長年維持在49公斤雖然曾因拍攝舉重妖精金福珠為戲增肥但在殺青後的短短半年內就迅速恢複體重秘訣就在於她獨創的秘密減肥菜單早餐她會以水煮蛋豆腐等蛋白質果腹搭配蘋果酪梨的新鮮蔬果與全麥土司的優質澱粉午餐則是會吃得較為豐盛以牛排取代正餐同時減少澱粉攝取晚餐則是以清淡為主水煮雞胸肉醬牛排大量蔬菜等不節食也能瘦別看李聖經纖細身材她可是說過自己是大食怪食量較大的她不會刻意限製自己忌口但是會避開加工食品選擇原型食物也會減少不必要的調味除了可以降低熱量攝取同時也能減輕身體負擔她也會放慢自己吃飯的速度每一口都至少咀嚼1020下讓大腦有足夠的時間反應飽足感重訓按摩打造逆天長腿為了維持好身材李聖經平時也會固定一周23次重量訓練但是她的目的不是減肥而是為了維持身材曲線除此之外她也曾在節目中透露自己每晚洗完澡後會用刮痧板加強大腿的血液循環及代謝除了透過運動伸展肌肉按摩也能加強幫助肌肉柔軟同時還能減少水腫或小腿肌的出現難怪李聖經雙腿這麽無敵李聖經身材太絕了大長腿快裝不下屏幕不愧是模特出身網上公開了一組韓國女星李聖經最新拍攝的時尚畫報花絮圖從花絮照我們可以看出李聖經的硬件條件是真的非常優越了作為模特出身的她淨身高就有1米72而且是妥妥的大長腿比例這一組花絮照也能夠感受到李聖經超在線的表現力李聖經拍攝的畫報有雪膚紅唇的點綴纖細修長的身材比例更是自帶一種出水芙蓉般的濾鏡較於靜態大片的優雅清冷李聖經的動態動態更多幾分大氣素美截圖下她的腿部線條真的優越身穿西裝搭配皮質短褲再加上一雙黑色尖頭高跟短靴另外搭配上濕發背頭的發型又酷又颯而這一組身穿黑色露背連衣裙的造型則是優雅迷人印象中李聖經還真的有不少穿素黑長裙的造型這條黑色露背裙修身的剪裁也能夠很好的勾勒出她的身材線條圖片中李聖經哪怕是坐著這腿的比例也太長了點真的是太絕了網友直呼P都不敢P成這樣的大長腿啊你們覺得怎麽樣呢李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元8月30日根據港媒的報道記者拍到徐子淇與老公外出就餐曝光了兩人的近況李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元模特出身徐子淇從國外留學回來後認識了超級富豪李家誠盡管兩人足足差了12歲但誌趣相投很快走到一起李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元2006年徐子淇與李家誠正式結婚至今已有15年多年來夫妻倆經常手牽手出席活動表現十分恩愛是豪門圈的模範夫妻李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元不過他們私下生活是否也是如此甜蜜網友們一直很好奇這一次港媒拍到夫妻倆出行的畫麵了為大家揭開了兩人私下的一麵李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元當天李家誠夫婦參加完活動後坐車抵達某五星級酒店在保鏢的護送下他們來到了一樓的網紅餐廳吃下午茶或許是不想引起關注吧夫妻倆特意挑選了角落來坐李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元曝光的現場照中徐子淇穿著淺棕色西裝一頭染過的頭發隨意紮起打扮一如既往的大方得體已經38歲而且生了4個娃的她皮膚白皙緊致臉上看不到一絲皺紋身材苗條纖細狀態大好看著像二十出頭的人李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元50歲的李家誠穿了深色西裝頭發打理得很整齊造型很是有型有款前幾年身材一度嚴重發福的他如今瘦了很多讓他看起來很是年輕完全看不出真實年齡李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元李家誠徐子淇現在身材這麽好大家一定以為他們飲食很清淡沒想到兩人也愛吃高熱量的食物李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元夫妻倆在餐廳入座後徐子淇立馬叫了一桌子的美食包括兩人份的下午茶套餐一大碟薯條一份三明治一共消費1200元這對於普通人可能有點貴但對於身家過百億的他們來說真的是九牛一毛李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元徐子淇肚子非常餓食物一端上桌她就徒手拿起來不停吃李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元李家誠也吃了不少但吃飯之餘仍不忘跟妻子聊天看得出來夫妻倆關係很是融洽李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元期間徐子淇發現了跟拍的記者她沒有生氣而是友善地對著鏡頭打招呼並吩咐保鏢送上一罐飲料慰勞對方李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元在酒店大概逗留了1個小時後夫妻倆終於吃完飯離開這幾年徐子淇活躍於社交網上不時分享日常生活動態每一次出鏡她的舉止都很優雅但給人很強的距離感李家誠夫婦吃下午茶徐子淇徒手抓食物不拘小節一頓消費1200元沒想到私底下的她跟普通人的生活習慣差不多也愛吃薯條會直接徒手抓食物等等不拘小節的樣子實在太接地氣了李小璐下海賣女裝親自擔任品牌主理人兼模特一件吊帶賣169

12月6日向來很少發廣告的李小璐罕見在短視頻下方掛了一款衣服鏈接而小編點開以後發現這款衣服的展示模特也正是李小璐本人不僅如此小編還發現李小璐的短視頻賬號開通了個人櫥窗並且裏麵最新上架了多款女裝而這些服裝的展示模特也都是李小璐本人順著這條線索小編繼續找到了這些衣服的關聯公司發現這是一家剛成立不到10天的文化創意公司並且該公司名字裏的鹿與李小璐的璐字同音除此之外與該公司綁定的短視頻賬號前綴也有著lulu的英文標識而且其資料上還寫明了李小璐主理人的身份不過也有人覺得李小璐隻是為該品牌掛個名而已不會參與到公司的具體經營事務但從兩者的緊密合作來看應該是要榮辱與共了事實上可以看到該賬號所發的動態全是與李小璐有關並且在回複評論時運營小姐姐也不止一次地提到這是李小璐的新品牌而該賬號店鋪上架產品的展示模特也大部分是由李小璐來完成這要片子要全部拍完工作量也不小了當然很多人最關心的還是產品的價格問題從整體來看該店鋪的女裝定價都不算低但也沒有高到奢侈品的程度屬於能買到但會心疼一下的那種小編以價格最低的女士冬款吊帶為例某電商平台產品與其類似的款型均價在3080左右但他們的店鋪賣169算是貴了好幾倍當然電商平台也有定價較高的但大多是知名品牌或者是信譽老店產品的質量都有所保證而在這個店鋪你隻能祈求中國人不騙中國人不管怎樣李小璐能出來創業總歸是好事人嘛總是要向前看的人嘛總是要向前看的至於要不要支持她小編建議大家還是多觀望下如果後續口碑發酵不錯到時候再考慮這些問題也不晚不知道大家怎麽看呢李彥宏攜AI殺來未來內容大戰結局注定對於每個內容創作者來說每每熬夜冥思苦想內容都是最痛苦最難熬的時刻大家無不希望能有一個類似於漫威中鋼鐵俠的人工智能關鍵賈維斯一樣的幫自己完成內容創作自己可以去躺著看看電視刷刷視頻享受一下生活的美好不過誰也沒想到這樣的日子這麽快就要來了百度的人工智能正在掀起一場內容生產革命百度究竟做了什麽內容創作的未來到底又在何方一百度的顛覆式革命來了據杭州日報7月21日的報道在2022百度世界大會上百度首席技術官王海峰展示了基於飛槳文心大模型補全後的富春山居圖AI補全部分與現存畫卷風格統一山水脈絡和諧得到了黃公望紀念館負責人毛傳镔的高度評價稱其與現存真跡風格一致不僅符合原畫審美特點視覺上還同樣具有觀賞價值今年春節一曲隻此青綠走紅整個互聯網在給大家帶來了巨大的感官享受之外更給大家帶來了一幅中國山水畫的絕世名作千裏江山圖一時間中國藝術走紅大江南北如今7月21日百度在世界大會上除了高科技更引入了另一幅傳世名畫這就是曾經以電影走紅全球的富春山居圖令人惋惜的是作為中國十大傳世名畫之一大名鼎鼎的富春山居圖長卷卻不是一幅完整的作品在幾百年的流傳過程中因為其中一位收藏者極度喜愛甚至想要以名畫與自己陪葬一把火把富春山居圖燒成了兩截後來雖然被家人搶救回來但一幅名畫卻成為了兩段前半卷被另行裝裱重新定名為富春山居圖剩山圖後半卷被稱為富春山居圖無用師卷這既是真實的故事也是當年電影的緣起但是就在7月21日的現場百度卻開始嚐試用人工智能的手法修補這幅不少修繕大師都不敢嚐試的名作用文心大模型補全富春山居圖就是這個修補的作品得到了在場專家的一致好評乃至於文心大模型為畫作的作文還被小撒稱為具有中國傳統文人風骨的人工智能其實這已經不是百度人工智能在內容領域的第一次亮相了今年高考期間6月7日百度數字人度曉曉在高考語文考試結束後化身為數字人考生挑戰高考作文寫作據報道度曉曉參與作答了全國新高考卷題為本手妙手俗手議論文40秒就根據題目創作了40多篇文章平均1秒生成1篇隨機抽取其中一篇其分數已趕超約75高考考生再之前度曉曉還能AI繪畫創作歌曲還曾作為工人日報特派AI記者采訪五一勞模等等而另一百度AI數字人希加加她同樣會作畫寫詩作曲說多國語言還能實時直播看到這一係列內容創作上的變化讓人不禁感歎百度的AIGC技術已經徹底改變了我們的生活寫作繪畫歌曲等等內容創作市場將會迎來一次全方位的變革二人工智能革命到底改變了什麽在著名管理學家克裏斯坦森的名著創新者的窘境中曾經將一類創新命名為顛覆式創新通過技術的整合圍繞消費者的需求和技術發展的曲線實現了技術的飛躍從而顛覆整個市場的傳統邏輯從前文的論述我們就能發現當前百度所采用的這種AIGC技術的創新就是典型的顛覆式創新通過這種創新用人工智能技術徹底改變了我們熟悉的整個內容創作市場讓內容創作實現了一次前所未有的質的飛躍那麽AIGC到底顛覆了什麽我們又該怎麽看這個技術創新呢首先AIGC帶來了一個全新的時代當我們仔細梳理互聯網內容產業發展曆程的時候我們會清晰地發展互聯網內容產業是一個從無到有從小到大的產業從原先互聯網隻有簡短的信息和文字到現在浩如煙海的互聯網內容每天都有海量的內容被創造但是這些內容的背後其實是一輪接一輪進步演進的過程一是從web10開始的PGC時代在互聯網的早期特別是大多數人都僅僅能用電話線連接網絡的時代互聯網的話語權其實被少數專家所掌控比如說大家熟悉的最早的搜狐網就是張朝陽將自己的導師尼葛洛龐帝的數字化生存一書放在網上這是中文互聯網內容最早的基礎受限於互聯網的相對昂貴大多數的內容都是由專業化的內容創作者來完成要麽是已經出版圖書的電子化要麽是已經放映的電影電視劇的數字化在這個時代創作是專業人士的專利互聯網僅僅發揮著自己信息傳播的作用二是從web20起步的UGC時代2004年伴隨著互聯網泡沫時代的逐漸過去互聯網和移動互聯網開始慢慢出現大家在互聯網上的交互不再局限於僅僅接受由專業人士所掌握的東西用戶交互的概念開始在互聯網上普及用戶既是互聯網內容的使用者也是互聯網內容的製造者互聯網的內容從單純的讀向著寫甚至共同創造所轉變僅以中文互聯網為例我們從最早的博客開始起步個人用戶為代表的UGC在市場上開始普及到微博人人QQ空間的傳播再到百家號企鵝號等等自媒體平台的出現乃至於短視頻平台的出現越來越多的用戶參與到內容的製作之中從而出現了我們熟悉的自媒體大時代三是從web30構建起的AIGC的大時代伴隨著時代的發展特別是人工智能技術的快速普及單純由人類所創造的PGCUGC模式開始被由人工智能所創造的AIGC模式所取代所謂AIGCAIgeneratedcontent即通過人工智能技術來自動生成內容的生產方式從奧運會上可以24小時寫稿的機器人到地震發生時可以幾秒鍾出新聞的超級機器人編輯再到我們前文看到的可以直接挑戰高考作文參與高考數學解題甚至深刻洞察中國文化內涵並且會修複傳世名畫的百度數字人度曉曉如今的AIGC已經可以像人類一樣可處理視覺聽覺判斷推理學習思考等各類問題形成不弱於人類的內容創作能力這就是AIGC的魅力用像人類一樣的深度學習不斷形成媲美甚至超越人類的內容創作能力以百度AIGC為代表的人工智能創作者正在徹底變革內容創作的底層邏輯帶來一個全新的內容創作時代其次AIGC是對創作者的解放與革新正如不少科幻電影中所描述的那樣當人工智能出現之後人工智能的發展不僅僅可以替代人類重複的機械勞動不斷提升內容創作的效率更會從自身矽基的角度跳出人類視角的局限給我們提供更多更有趣也更有價值的角度與思維方式正如世界大會上百度首席技術官王海峰所描述的那樣AIGC其實將會走過三個顯著的發展階段第一階段人工智能助手如果熟悉百家號的朋友就會發現你在百家號創作的時候以百度大腦百度飛槳為代表的人工智能就已經在幫助你進行創作在寫作的時候幫你搜集素材在行文的時候幫你糾正錯別字和不當語法表達在完成之後幫你智能推薦圖片再凝練歸納標題AIGC已經在輔助我們的內容生產第二階段人工智能協作這個階段就像我們熟悉的數字人度曉曉的最早的一些應用數字人不僅可以陪你聊天而且通過虛擬數字人的形式真正成為你的幫手幫你搜集素材幫你剪輯視頻幫你錄製語音從某種意義上來說你和數字人已經相互融合大家互相依托形成了類似於生物界共生的協作關係第三階段人工智能智創階段在這個階段中人工智能將不再需要人類的幹預就像今年高考一樣不需要人工的幹涉根據文心大模型度曉曉就可以在短時間內自己創作出幾十篇高考作文不需要人類幹涉就可以獨立完成自己的內容創作如今伴隨著人工智能技術的發展這個趨勢正在不斷加速過程之中當前正式第二階段向第三階段過渡的狀態人工智能也越來越智慧也越來越擁有屬於自己的獨立創作能力一切都在發生著改變第三AIGC到底將如何改變市場的未來麵對著AIGC的全麵普及AIGC技術對於內容創作產業的變革正在不斷加速甚至產生顛覆性的變革通過AIGC技術百度飛槳與文心大模型所訓練出來的人工智能數字人已經逐漸具備了不斷創新和變革的能力從而形成了有效的內容創作服務並且這個服務還在不斷演進就像今年的高考作文一樣數字人用極短的時間就可以實現快速的內容生產相比於每篇內容創作所耗費的巨大精力AIGC正在用經濟學中規模經濟效應不斷降低市場的成本實現以十分之一的成本以百倍千倍的生產速度去生成AI原創內容我們不妨暢想一下當每年有多少人因為內容創作而絞盡腦汁將大量的人力物力用於內容之上不僅浪費大量的智力資源甚至令人耗費無數的心力的時候AIGC的出現將會徹底改變這一現狀當人工智能能夠出現甚至參與跨領域的全麵創作的時候很多隻能存在在科幻小說和電影中的情節將會成為現實我們不妨試想一下當你辛勤碼字的時候有一個像鋼鐵俠中的管家賈維斯一樣的AI可以幫助你查缺補漏當你辛苦搬磚的時候可以有一個像人工智能中大衛那樣的機器小男孩和你分享他的想法當你努力創作的時候可以有一個像超能查派中的查派一樣能思想會畫畫的機器人和你共同工作從目前來說這樣的一天並不僅僅是科幻電影中的幻想正在一步步變成現實在百度AIGC技術的加持下內容創作賽道的變革正在以遠超你我想象的速度到來AIGC正在帶來一個全新的時代在這個時代中創作將會成為一個巨大的優勢學會相伴式生存是每個創作者都需要學會的東西更是整個世界更好的未來李敏鎬曾經因身體發福形象大減後來堅持健身再次成為肌肉型男神

李敏鎬發福男神形象碎了一地李敏鎬1987年6月22日出生於首爾韓國男演員歌手廣告模特2006年出演秘密的校園正式出道從最初的花樣男子到後來的繼承者們都曾在國內熱播在加上帥氣的外表和出色的演技李敏鎬深受大眾喜愛身高187厘米五官棱角分明眼神深邃可陽光可高冷撩的了姑娘做的了暖男妥妥的是女生心目中最佳的男友形象堪稱完美的身材比例讓人羨慕嫉妒恨我們歐巴在繼承者之後在發福的道路上越走越遠不過男神就是男神很快就又瘦回來了李敏鎬在采訪中曾說到自己是易胖體質因為自己非常容易出現水腫所以為了能瘦下來首先就是要去水腫那他是怎麽做的呢首先李敏鎬注意飲食在飲食上少油少鹽多喝水每天都會吃一些去水腫的食物比如薏仁和黃瓜這些食物都有利尿的作用能夠幫助身體排除多餘水分然後堅持運動每天跑步30分鍾去健身房打卡運動做一些有氧運動和力量訓練運動出汗也是去除水腫的一個有效方式因為運動能夠加速血液循環促進水分排出也正是堅持運動李敏鎬很快就瘦下來並保持好身材作為一個穿衣顯瘦脫衣有肉的男演員李敏鎬身材保持的還不錯正是他飲食加運動長期堅持的結果喜歡李敏鎬的寶寶們一起運動吧1鶴禪式鶴禪式Bakasana又名起重機式是哈他瑜伽體位法中屬於比較簡單且經典的手臂支撐平衡體式是瑜伽中一個考驗基本功的體式也是最基礎的一個手臂支撐體式鶴禪式有三個難度等級分別是病鶴鶴禪仙鶴今天我們講的式病鶴體式練習方式動作兩手放於兩腳之間平撐地麵慢慢移動雙腳同時將大腿內側移動到手肘之上身體前傾保持身體的重心平衡直到雙腳離開地麵腳尖繃直向後保持這個姿勢時間越久越好難點平衡手臂的支撐力量鶴禪式對手臂力量的要求較高適合男性練習保持的時間越長越好開始練的時候不要強求動作好看隻要兩腳離地就可以了今天的體式講解就到這裏我們下期再見啦結語應對困難挫折挑戰隻要你肯相信自我不斷努力的付出哪怕你此刻的人生是從零開始你都能夠做得到進取的人像太陽走到哪裏哪裏亮消極的人像月亮初一十五不一樣歡樂的鑰匙必須要放在自我手裏一個心靈成熟的人不僅僅能夠自得其樂並且還能夠將自我的歡樂與幸福感染周圍更多的生命好了小編今天的文章就到此結束了喜歡我的可以點個關注哦李浩貞小姐姐可鹽可甜的風格曾出演BIGBANGZICO音樂MV

今天T爺給大家介紹來自韓國演員兼模特李浩貞insholly608她在韓素希和宋江主演的韓劇無法抗拒的他中飾演配角大受歡迎她的身高170cm在模特界也屬於中下遊畢竟女模特圈子平均身高還是176cm97年生的她在15歲時已經是小有名氣的時裝模特18歲時她就被簽進韓國三大經紀公司之一的YG模特部白色針織背心搭配灰黑色低腰牛仔熱褲踏上一雙運動鞋凸顯夏日氣息的清涼時尚基礎款的圓點襯衫可謂是經典中的經典想必大家人手一件搭配闊腳牛仔褲沒有複雜的設計幹淨又簡單清涼又透氣黑色皮草外套搭配直筒褲中性風十足皮草大衣的奢華感搭配直筒褲的硬朗中性完全中和了皮草大衣的貴婦感越是恬闊線條硬朗的風格搭配起黑色皮草外套更具高級感黑色的寬鬆皮衣搭配墨綠色休閑褲墨綠色的加入可以打破皮衣的沉悶感墨綠色自帶休閑的單寧風為整身造型注入隨性灑脫的年輕味道聲明配圖來源於網絡版權歸版權方所有李清照大醉後寫下首絕美詠花詞卻被爭議900多年至今尚無定論姑娘該放手時需放手不然會摔得很痛妹子說吧你祖上是哪一位貝勒爺處對象時候的男朋友是這樣子的全都是套路專業模特擺姿勢的速度一分鍾能拍60張照片這是我們鄉下的坐便器你們八成沒見過吧半夜惹女朋友生氣然後她又要變身了家裏養的一隻小貓怎麽還不會捉耗子呢幹柴烈火久旱逢甘露不知道地底下封印這什麽我也不知道怎麽解封啊女朋友說要吃鴛鴦鍋然後我就帶她來這了搞笑GIF打扮這麽帥是準備要去約會麽

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